8 Jenis Sayuran Ini Dapat Membantu Melawan Kanker

Mencegah Dan Membunuh kanker Dengan 8 Jenis Sayuran Ini

1. Kubis

Kubis merupakan jenis sayuran yang sangat bermanfaat karena dapat membantu menyembuhkan beberapa jenis kanker seperti kanker mulut, kanker esophagus dan kanker mulut. Tak hanya kubis saja tetapi lobak, kembang kol, kubis merah dan juga brokoli memiliki kandungan betakaroten, isotiosianat, indol, kumarin, fenol,sulfosaran dan glukosionat yang bertindak sebagai anti kanker serta makanan yang kaya akan serat juga dapat membantu menyembuhkan kanker payudara. Jika kita sering mengonsumsi jenis-jenis sayuran diatas maka akan membantu untuk mencegah penyakit kanker.

Kubis

2. Tomat

Tomat juga merupakan salah satu sayuran yang mengandung lycopene yaitu suatu antioksidan yang dapat mencegah beberapa kanker diantaranya kanker prostat, kanker payudara dan kanker paru-paru. Dalam 100 gram tomat segar terdapat kandungan lycopene sebesar 4,28 mg, dalam tomat kental terdapat lycopene sebesar 67,25 mg, tomat encer mengandung lycopene sebesar 31, 09 mg dan untuk tomat sedang mengandung lyccopene sebesar 50,93 mg, sehingga jika kita rutin mengonsumsi tomat akan sangat baik bagi kesehatan dan akan mencegah terkena gangguan kanker.

Tomat

3. Bayam

Bayam memiliki kandungan zeaxanthin dan lutein yang sangat penting untuk membantu mencegah berbagai jenis kanker seperti kanker paru-paru, kanker prostat, kanker mulut dan kanker payudara. Selain itu para ilmuan juga menemukan kandungan glyconutrients dalam bayam yang mempunyai manfaat untuk menghambat pertumbuhan sel kanker, pertumbuhan tomor dan menghambat kerusakan DNA. Dalam bayam juga terdapat beberapa kandungan yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh serta menambah stamina dalam tubuh.

Bayam

4. Wortel

Selanjutnya jenis sayuran yang dapat membantu meperlambat perkembangan sel kanker adalah wortel, wortel sendiri memiliki kandungan falcarinol yang bisa menangkal karker. Sebuah studi Cancer Epidemiology Biomarkers and Prevention, November 1997 mengungkapkan bahwa resiko terkena kanker payudara dapat berkurang sampai 44% pada wanita jika wanita rutin mengonsumsi wortel dan bayam. Wortel juga tak hanya dapat membantu melawan kanker tapi juga sangat bagus untuk kesehatan mata.

Wortel

5. Paprika

Perlu anda ketahui bahwa paprika merah sangat perperan penting dalam melawan sel kanker serta sefat alami dalam paprika merah dapat menghambat poliferasi sel kanker. Untuk itu kita harus rutin mengonsumsi paprika merah untuk mencegah pertumbuhan sel kanker dalam tubuh. Biasanya paprika ini digunakan sebagai bahan campuran memasak, paprika ini juga memiliki beberapa warna yaitu merah, hijau, kuning dan oranye.

Paprika

6. Brokoli

Jenis sayuran yang bisa membantu melawan kanker adalah brokoli. Menurut Jed Fahey, ScD brokoli merupakan sayuran yang memiliki kandungan sulforaphane paling besar yaitu semacam senyawa yang dapat meningkatkan enzim pelindung tubuh dan mengeluarkan flushes atau bahan kimia penyebab kanker. Dengan mengonsumsi brokoli ini maka akan membantu mencegah kanker menyerang tubuh.

Brokoli

7. Timun

Perlu anda ketahui bahwa timun merupakan salah satu sayuran yang dapat melawan kanker. Kandungan yang terdapat dalam timun terbukti mampu mencegah dan melawan kanker. Timun ini dapat dikonsumsi secara langsung, sebagai lalapan, dimasak maupun dibuat menjadi jus yang segar namun tetap bermanfaat bagi tubuh. Jadi rutinlah mengonsumsi timun untuk mendapatkan manfaat yang baik bagi tubuh.

Timun

8. Pare

Perlu anda ketahui bahwa pare ternyata mampu melawan kanker payudara. Sebuah studi yang melakukan penelitian mengungkapkan bahwa eksrak pare diyakini dapat memperlambat pertumbuhan serta membunuh sel kanker payudara. Meskipun mempunyai rasa yang cukup pahit namun pare masih banyak disukai karena kandungan di dalamnya ssangat bermanfaat bagi kesehatan. Itulah beberapa jenis sayuran yang dapat membantu melawan kanker semoga dapat bermanfaat, lihat juga artikel lain tentang Inilah Jenis Sayuran Untuk Penderita Asam Urat. 

Pare